过年呀，他回来了，孩子已经半岁了。钱却没

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对您目前的处境表示同情和理解。您在家庭和孩子的照顾中承受了很多压力，而且在怀孕期间需要额外的关怀和支持。感谢您与我分享了这个困扰你的问题，让我有机会为您提供一些建议和支持。

从您描述的情况来看，您可能面临着一些挑战和不健康的思维模式。例如，您可能感到负担重重，认为自己必须承担所有责任和照顾，而忽视了在这个过程中寻求帮助和支持的重要性。这种“全有或全无”的思维方式可能导致您感到无法处理当前的情况。

在面对这种困难时，我建议您考虑以下几点：

另外，建议您考虑编写“情绪日记”，记录您每天的感受、情绪和困惑。这有助于您更好地了解自己的情绪变化，并可能帮助您找到解决问题的方法。

最后，如果您觉得现在的状态持续困扰您，并影响到您的情绪健康和生活质量，我鼓励您寻求专业的心理健康支持。心理咨询师或治疗师可以帮助您处理情绪问题，提供有效的应对策略。

请记住，改变需要时间和练习。保持耐心和积极性，相信您可以克服眼前的困难。感谢您信任并与我分享您的困扰，请随时与我联系，我很乐意提供更多帮助和支持。

祝您一切顺利，保重身体。

此致

心理咨询师