一学习思考就疲惫，什么原因呀，挺痛苦的？

亲爱的困扰学生，

我很理解你所描述的学习困扰和疲劳感，这似乎给你带来了很大的困扰和焦虑。首先，我想表达对你目前遇到的困难的同情和支持。你的勇气向外寻求帮助是第一步，这表明你愿意探索解决问题的可能性，这是非常积极的举动。

从你的描述中，我觉得可能有一些不健康的思维模式正在影响你的学习表现。例如，你可能存在一种“全有或全无”的思维，当你遇到困难或感到疲劳时，可能会认为自己无法再继续学习下去，这可能增加了你的焦虑和疲劳感。另外，过度概括和负面过滤也可能让你更难以摆脱这种困境。

为了帮助你改善这种情况，我建议你尝试挑战这些不健康的思维。例如，当你感到疲劳和无法继续学习时，你可以问问自己，“是否还有其他方式来解决这个问题？”或者“我是否可以先休息一会儿再继续？”这样的反思可能有助于改变你的思维方式，减轻焦虑和疲劳感。

此外，我建议你尝试制定一个学习计划，合理安排学习和休息时间，并且逐步增加学习时长，不要过分强求一次性完美。同时，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于提高你的学习和思考能力。

最后，我推荐你尝试使用情绪日记记录你每天的情绪变化和学习体验，这有助于你更好地了解自己的情绪变化和思维模式。另外，如果你觉得这种困扰影响了你的生活质量或无法自行解决，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持，一位心理咨询师或心理治疗师会帮助你更深入地探讨和应对这个问题。

希望这些建议能对你有所帮助。请记住，改变需要时间和努力，保持耐心和积极的态度，相信自己可以克服这个困扰。如果你需要更多支持或有任何问题，都可以随时联系我。祝你早日走出困境，重拾学习的乐趣！

真诚地，
心理咨询师