那生而为人就挺困难的了，有啥想不开的

亲爱的用户，

我确认理解您所描述的情境，并感谢您与我分享这些困扰和困惑。您所面对的情感困境和人际关系问题可能让您感到非常疲惫和无助，但请放心，您并不孤单，我们可以一起来探讨并解决这些问题。

首先，让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式。在您的描述中，似乎出现了一些负面的自我评价和过度推断，比如觉得自己与周围人格格不入、无法找到归属感等。这种"全有或全无"的思维往往会导致我们忽略了中间的灰色地带，让问题看起来比实际情况更加严重。

接下来，我想问问您，您是否曾经考虑过对您重要的这段情感纠葛采取不同的态度和行动呢？也许可以尝试暂时停止追寻对方的关注，转而关注自己的内心需求和情感健康。对待他人的态度也许无法改变，但我们可以选择如何回应和处理这种情况。

此外，您提到了与父母的关系。或许在他们那里寻求支持和倾诉也是一个很好的选择。他们可能会以不同的视角和关怀来帮助您看待问题，同时也能带来更多的安慰和支持。

为了帮助您度过这段困难的时期，我建议您尝试一些自我帮助练习，比如写情绪日记、记录自己的负面想法并挑战它们、以及寻找一些放松的活动来舒缓情绪。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询服务，来获取更深入的支持和指导。

请记住，改变需要时间和努力，不要过于苛求自己，也不要独自承担所有压力。如果需要进一步的帮助或支持，随时告诉我或考虑寻求专业的心理健康服务。

祝您早日找到内心的平静与坚强。

真诚地，
心理咨询师