自己会很容易被别人的事，别人的话所吸引，

亲爱的匿名来访者，

首先，我要对你目前面临的困难表示同情，并且感谢你勇敢地寻求帮助和咨询。你描述的情况表明你对自己的感受和想法非常在意，这值得肯定。现在，让我们一起来探讨你提出的两个问题，并为你提供一些指导和建议。

首先，关于你感到容易被别人的事情和话语吸引，导致难以专注和处理自己的事情的问题。这可能反映了一种认知扭曲，比如过度关注他人的情绪或反应，而忽略了自己的需求和目标。我建议你尝试意识到这种模式，并问自己一些问题：别人的看法对我真的很重要吗？我是否过度担心别人的评价？当你开始意识到这些思维模式时，逐渐尝试让自己更专注于自己，重塑健康的自我关注。

其次，关于你对精神病药物的认知和怀疑，我理解你对自身情况的怀疑和疑虑。停止药物治疗可能会带来焦虑和不安，因为这种决定可能并非基于客观分析和专业意见。我建议你寻求专业意见，向心理健康专家咨询你当前的情况，他们可以帮助你做出更明智的选择，并提供适当的治疗建议。同时，继续留意自身的情绪和行为变化，及时寻求帮助或调整治疗方案。

最后，我鼓励你继续探索和实践新的思维和行为模式，以改善你的情绪状态和生活质量。请记住，这需要时间、耐心和练习，不要对自己要求过高。如果你觉得需要更多帮助或支持，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。同时，推荐你尝试一些CBT的自我帮助练习，如情绪日记、自我观察等方式，以帮助你更好地了解自己的情绪和思维模式。

希望这些建议能为你提供帮助和指导。如果有任何其他问题或困惑，随时与我联系。祝你早日走出困境，重新找回内心的平静和自信。

真诚地，心理咨询师