好累我感觉想结束了。

亲爱的用户，

我理解你目前的处境，感谢你与我分享这些困扰。你所描述的种种困难和挑战，很可能让你感到沮丧和迷茫。对于学习上的困难和成绩的压力，我建议你尝试探索一下是否存在过度一般化的思维。有时候我们倾向于过度放大负面情绪和过于自我批评。你可以试着问问自己，这种想法是否真实或客观？是否有更积极和客观的角度来看待自己的学习和成绩？挑战这些不健康的思维模式可能有助于你摆脱负面情绪的困扰。

此外，你提到的情绪问题和身体不适也值得重视。尤其是身体疼痛部位的突发情况应该及时就医，以确保自己的健康状况。同时，你已经选择寻求心理咨询师的帮助，这是一种积极的做法。心理咨询师能够帮助你审视和理解自己的情绪困扰，同时提供具体的应对策略和支持，帮助你重建自信和面对困难。

在寻找自己内在资源的同时，也不要忘记保持身心健康的平衡。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠，都可以帮助缓解情绪压力和身体不适。有时候，通过日记记录自己的情绪和想法，可以帮助我们更好地理解和管理内心的困扰。你可以每天尝试记录下自己的情绪变化和产生负面情绪的触发因素，以便更好地了解自己的情绪模式。

最重要的是，不要忘记你身边有关心和支持你的人。母亲是我们生命中的重要支柱，和她分享你的感受和困扰，也许会让你感到更加被理解和支持。同样地，专业心理咨询师也会提供你需要的支持和指导。记住，接受帮助并不意味着软弱，而是为了更好地帮助自己度过困难时期。

希望你能保持耐心和勇气，相信自己拥有克服困难的力量。改变不会一蹴而就，但通过不断的努力和积极的行动，你定能找到属于自己内心的平静和平衡。

最诚挚的祝愿，
匿名心理咨询师