表演型人格有没有可能发生在高中生身上？

尊敬的来访者，

我能理解您对自身情况感到困惑和担忧。根据您在来信中描述的特点和行为，我可以看到一些可能与表演型人格疾病相关的思维和情绪模式。这包括对他人关注的强烈依赖、将自己置于中心地位和对他人意图的过度分析等行为。

我想向您提供一些建议，帮助您挑战这些不健康的思维模式，并采取积极的行动来改善您的心理健康状态：

挑战自我批评和扭曲思维：当您发现自己过度关注别人的评价或想法时，尽量提醒自己并问自己是否有证据支持这些想法。尝试关注自己的内在感受，而不是过度关注外部评价。
建立更积极的自我认知：尝试意识到自己的强项和优势，不要过分依赖外部的认可来肯定自己价值。每天记录下一些您自己的积极特点和成就。
探索情绪调节和问题解决技巧：学习各种技巧来调节情绪，如深呼吸、冥想、放松练习等。同时，尝试解决困扰你的问题，想出解决方案并实施。
寻找适当的支持：与亲密朋友或家人分享您的感受，寻求他们的支持和理解。如果可能的话，考虑寻找专业的心理健康服务，他们能够给予更专业的指导和支持。

最后，我鼓励您要耐心和对自己宽容。改变是一个逐步的过程，您可能需要时间和努力来改善自己的心理健康。如果您觉得自己难以应对或情况变得更加复杂，强烈建议您寻求专业心理健康服务。祝您早日找到适合自己的解决方案，保持积极和坚强！

匿名虚构助手