喜欢她正确吗

亲爱的访客，

我能感受到你写来的困惑和痛苦，对于你所描述的情感困境，我理解这可能是一种新的体验并且让你感到困惑。首先，我想告诉你，喜欢一个女生是非常正常的，无论她的性别如何。感情是多样且复杂的，我们无法完全控制自己的心情。

从你的描述中我感觉到你正在经历许多情感上的挣扎，尤其是对于自己的感受和不确定性。你提到了一些不健康的想法，比如想过自残来缓解心理痛苦，这是一个严重的问题，需要你认真对待。自我伤害并不是解决问题的途径，我强烈建议你寻求专业帮助，以便处理和缓解这种痛苦。这样的想法可能反映了更深层次的心理困扰，需要得到妥善处理。

在面对你喜欢的女生时，我建议你首先要正视自己的感受，而不是试图掩饰和否认。接受自己的感情并探索其背后的原因是非常重要的一步。在处理这种情感时，也许你可以尝试挑战你可能存在的一些不健康的思考模式，比如过度关注她和别人之间的互动，以及怀疑自己能否给她带来“光明”。

此外，为了更好地应对这种情感，你可以尝试以下建议：

深呼吸和冥想：在感到紧张或不安时，尝试通过深呼吸和冥想来平复情绪。
寻找支持：虽然你目前很难与朋友分享这个问题，但寻找支持是非常重要的。你可以考虑与专业的心理健康专家谈谈，他们可以帮助你处理和理解你的情感。
自我关爱：不要忘记照顾好自己，培养一些健康的爱好和习惯，让自己更加坚强和稳定。

最重要的是，记住改变需要时间，不要过于苛刻地要求自己。探索并改变不健康的思维和行为模式是一个逐步的过程，但是它可以帮助你建立更健康和积极的关系。如果你觉得自己难以独自处理这些情感，不要犹豫寻求专业帮助。

请记住，你并不孤独，也不必独自承担这一切。愿你找到建设性的方式来处理目前的困境，并朝着更积极的方向前进。