我不知道，自己是不是有些事看的太过于敏感

亲爱的匿名来访者，

我理解您目前面临的困惑和担忧，对于孩子吸烟这一行为，您的关注是非常合理的。让我们一起来探讨一下这种情况可能反映的不健康思维模式，并提供一些建议来帮助您面对这个挑战。

首先，您可能在这个情况中观察到的一种认知偏见是“全有或全无”思维，即将问题简化为两极化的选项，忽略了中间的复杂性。在这里，您可能感到自己要么完全控制孩子的行为，要么完全无能为力，而实际上，在这个问题上可能存在更多的灵活性和可能性。

另一个可能存在的认知扭曲是“责任转嫁”，即将责任从应该负责的人转移到其他人身上。您提到您的丈夫认为自己无法管教孩子，这可能是一种责任转嫁的表现。在这种情况下，挑战他的思维方式，问问他是否愿意和您一起探讨如何共同教育孩子，而不是单独承担责任。

为了解决这个问题，我建议您首先尝试和您的丈夫进行开放和坦诚的对话。表达您对孩子吸烟行为的担忧，询问他的看法，并尝试找到共同的解决方案。您可以提议一起制定一个教育计划，包括提供信息和资源，以帮助孩子意识到吸烟的危害，并提供替代的健康选择。

此外，您可以尝试和孩子进行沟通，以了解他吸烟的原因，以及如何帮助他改变这种行为。提供支持和理解，同时引导他意识到吸烟的危害，并寻找更健康的方式来应对压力或情绪。

最后，记住改变需要时间和练习。保持耐心和积极的态度，逐步引导孩子改变行为。如果发现问题持续存在或变得更加复杂，不要犹豫寻求专业心理健康支持，以获得更进一步的帮助。

希望这些建议可以帮助您和您的家人解决当前面临的挑战。如果您需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。

祝您一切顺利。

至诚，
咨询师