一个男生（20岁）本来是个猛男硬汉，自从

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您信任我并分享这个让您困扰的问题。您描述的情况确实让人感到担忧，但请放心，我将和您一起探讨这个问题，并提供一些帮助和指导。

从您的描述中，我能感觉到您对这位女生的感情和关注。但同时，我也注意到您在和她接触后出现身体不适的情况。在这种情况下，我们可以尝试探讨一些可能的认知和行为模式，这可能有助于解释您现在的情况。

首先，您是否有过“全有或全无”的思维模式？这种思维模式可能导致您将所有注意力都集中在这位女生身上，而忽视了自己的身体需求和健康。另外，您是否有过度概括的倾向？比如，一次身体不适就归结为整个关系的问题。这些心理模式可能会对您的健康状况产生影响。

我建议您尝试在和这位女生在一起时，留意自己的身体感受，以及和她在一起时的情绪状态。是否存在焦虑、紧张或其他不适情绪？另外，可以尝试保持一份情绪和身体日记，记录下身体状况的变化和可能的触发因素，这有助于您更好地了解局势。

同时，不要忘记照顾好自己的身体。保持良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯，这些都是重要的。如果情况持续困扰，我鼓励您考虑咨询心理健康专家，寻求更专业的帮助，以便更好地理解并应对您当前的状态。

请记住，改变需要时间和努力，您已经迈出了第一步，继续努力，您会找到适合自己的解决方法。如果您有任何进一步的疑问或需要更多支持，请随时与我联系。

祝您健康与快乐。