讨厌自己的不主见。<br /> 自己一点主见都没有还

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你向我分享了你的困惑和挣扎。我能理解你感到困惑和无助的心情，以及对于过度依赖他人意见而不敢表达自己看法所带来的负面影响感到担忧。这种情况对你的家庭和你自己的情绪状态都带来了挑战，但很高兴听到你有支持你的丈夫。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了"全有或全无"的思维模式中，觉得要么完全依赖别人的看法，要么完全自行决策。这种思维方式可能导致在与婆婆之间的冲突中感到困惑和无助。现在，让我们一起尝试寻找一些解决方案。

首先，尝试意识到你自己的想法和观念，你有权利表达自己的看法。对于你在育儿方面的决定，你可以基于你的知识和直觉做出正确的抉择。不要害怕与婆婆沟通，并坚定地表达你的看法。尝试以礼貌和尊重的方式与她交流，说明你的担忧和期望。

另外，对于宝宝的喂养和照顾，你可以制定一个明确的计划，表明你的决定，并在需要时坚定地执行。同时，考虑和你的丈夫一起参与这个过程，让他和你一起支持你的决定，这样在处理和婆婆的分歧时就会更有信心。

此外，建议你开始记录下每天你和宝宝的互动和饮食情况，包括喂养和打嗝的时间和频率。通过这种方式，你可以更好地了解宝宝的需求，也可以更有把握地与婆婆交流。同时，这也有助于你更自信地做出决策，不受外部干扰影响。

最后，如果你觉得情绪受到了严重影响，导致食欲减退和交往困难，建议你考虑寻求专业的心理健康支持，以便更好地处理和应对这种困境。

改变是一个渐进的过程，需要时间和努力。但只要你坚定地迈出第一步，慢慢调整不健康的思维模式，相信你可以逐渐走出困惑和焦虑的阴影。祝你早日找到平衡和谐的生活方式！

匿名的心理咨询师