和一个男孩恋爱后，觉得我们不合适，想做朋

亲爱的来访者，

首先，我理解您目前所面临的困惑和沮丧，谢谢您与我分享这个问题。让我们一起来探讨一下您所描述的情况，并看看能否找到一些有益的建议和思考方式来处理这个局面。

从您的描述中，我觉得有一些可能的不健康思维模式值得我们关注。例如，可能存在一种"全有或全无"的思维，认为只有在恋爱关系中才能与这个男孩有联系；或者可能存在过度的担忧和负面情绪，导致您感到对友谊的未来很焦虑和沮丧。

我想请问您，您是否曾考虑过当前的困境中哪些是您可以控制的部分？您是否尝试过想方设法改变一下自己的反应和行为？或者您是否思考过，对于友谊的发展，双方之间可能需要一些时间和空间来平静下来，并重新思考彼此的关系呢？

作为具体的建议，我建议您首先关注自己的心理健康。您可以尝试通过自我关爱的方式来平复情绪，如按摩、运动、读书或与朋友聊天等。此外，您也可以试试写下您的感受和想法，通过情绪日记来更好地理解自己。

另外，您也可以考虑向这个男孩表达您的想法和感受，坦诚地说明您对友谊的重视，并希望能够保持联系。与其试图通过微信来维持关系，不如考虑与他面对面或电话沟通，这有助于更直接地传达情感。

最后，改变需要时间和努力。请记住，每个人都有权利选择与谁建立或维持关系，但友谊也需要双方的共同努力。如果您觉得自己在情绪上无法应对或想要更深入地探讨这个问题，我鼓励您寻求专业的心理健康支持，以便获得更具体的指导和帮助。

感谢您信任我并分享您的问题。希望我的回复能给您一些启发和帮助。请不要忘记，您并不孤单，我们都在这里支持您。祝您一切顺利，希望您能够找到解决问题的有效途径。

诚挚的心理咨询师