可能相处了很久的人也就只是熟人罢了，哈哈

亲爱的匿名用户，

首先，我想对你的坦诚和勇气表示钦佩。你描述的情况表明你对自己内心的挣扎和渴望真实友谊有着清晰的认识，这是解决问题的第一步。

从你的描述中可以看出，你可能受到了一些认知偏差的影响，比如过度概括（generalization）和情感过滤（emotional filtering）。这些认知偏差可能导致了你对建立亲密关系的恐惧和不愿展示真实自我的倾向。

我建议你尝试挑战这些不健康的思维模式。首先，可以问问自己，是否所有人都会伤害你或背叛你？是否有任何证据表明你无法建立真正的友谊？通过这种方式，你可以逐渐改变对他人和自己的看法。

此外，你可以尝试逐渐放下对过去伤害的担忧，相信每个新的人和关系都是独一无二的，不应受到旧伤的影响。尝试更开放地与他人交流，逐渐展示真实的自我，让别人了解你的想法和情感。

在行为上，你可以尝试主动参与社交活动，加入一些兴趣小组或志愿者团体，以扩大你的社交圈子。这样可以增加结识新朋友的机会，同时让你更容易找到与你志同道合的人。

此外，如果你发现自己无法自行克服这种恐惧和困境，寻求专业的心理咨询是一个很好的选择。心理咨询师可以帮助你深入了解自己的情感问题，并指导你找到更健康的思维和行为方式。

请记住，改变需要时间和坚持。保持耐心和积极性，勇敢迈出第一步，你一定能够逐渐克服这些困难，建立起真正的友谊。

如果你需要更多支持或指导，随时欢迎向我或其他专业人士寻求帮助。

祝一切顺利，保重。

心理咨询师