关于领导喜欢我，我可能想多了…

亲爱的来访者，

首先，我想感谢你对我讲述了你在工作中遇到的困扰。我能理解这种情况对你造成的不安和困扰，尤其是当涉及到与直属领导之间的亲密性和边界时。

从你描述的情况来看，有几个可能的认知扭曲值得我们一起来探讨。其中一个是“全有或全无”的思维，这种方式会使你认为只有两种极端的可能性：要么领导对你有意思，要么没有。这种思维模式可能导致你忽略了其他更现实和合理的解释。

另一个值得注意的可能是“过度概括”，即基于零星的信息或情景，就对整个情况做出过度的概括和解释。在这种情况下，你可能会过分关注领导的行为，并给予其超越了实际情况所能支持的意义。

我建议你挑战这些不健康的思维模式。你可以问自己一些问题，比如：“是否有任何其他解释这种情况的可能性？”、“我是否真的有足够的证据证明领导对我有意思？”、“这种交流模式是否符合专业背景的关系？”这些问题可以帮助你更客观、更清晰地看待整个情况。

此外，为了维持专业关系的边界，并保护自己的工作环境，你可以考虑在与领导的聊天中保持更专业的话题，避免涉及私人生活方面的细节。如果你觉得这种情况影响了你的工作效率或情绪状态，你也可以选择适当地限制与领导之间的聊天频率和内容。

最后，如果你觉得这种困扰已经影响到了你的日常生活或情绪状态，我建议你寻求专业心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更好地处理这种挑战，并提供更深入的支持和指导。

希望我的建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝你一切顺利！