当爱着一个人快要崩溃怎么办

亲爱的求助者，

首先，我想表示我理解您目前的处境和感受。爱情问题常常让我们感到困惑和矛盾，特别是当我们陷入情感的泥沼无法自拔时。您对这个情况的描述体现了您对自己感情的深切关注，这是一种很正常的体验。

在您的描述中，我注意到一些可能存在的不健康思维模式。比如，您可能陷入了“全有或全无”的思维，觉得追求她或放弃她只能有一个绝对的选择，而忽略了中间的其他可能性。同时，您对自己感情的强烈表达也可能在一定程度上受到了情绪放大的影响。

在面对这样的情况时，我建议您考虑以下几点：

首先，要意识到自己的感受是正常的，但也要学会接受现实。尽管爱情是美好的，但有时我们无法控制他人的感情和选择。接受这一现实是迈向更健康解决方案的第一步。

其次，了解自己的界限和尊重他人的关系。尊重她和她的感情状态，不要做出会让她感到不舒服或尴尬的举动。

考虑探索其他的兴趣和活动，让自己获得新的视角和体验。这有助于缓解您对这段感情的过度专注，并丰富您的生活。

最重要的是寻求专业支持。心理咨询师可以帮助您更好地理解自己的感受和思维模式，提供更具体、个性化的指导和支持。有时候，专业的第三者意见能够帮助我们看清事情的本质，并做出更明智的选择。

最后，请记住，改变需要时间和努力。保持耐心，积极地探索新的思维和行为模式，是走出困境的关键。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有更多的疑问或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝您一切顺利，并希望您能早日找到自己心灵的平衡和解脱。

温馨致意，

心理咨询师