没有爱，有恨也挺好的，至少心里面不会空空

亲爱的困惑者，

首先，我想表达对您所描述的难题的同情和理解。您勇敢地分享了内心的挣扎，这本身就是迈出解决问题的第一步。从您的来信中可以看出，您正在经历一些困扰并且渴望寻找解决之道。

在您的描述中，我感觉到您似乎存在"全有或全无"的思维模式。这种思维方式经常使我们认为事情只可能是极端的，无法接受中间状态。这可能导致您对建立情感联系的期望过高，以至于忽视了潜在的机会或关系的深度。我想请您思考一下，是否在交往中给予自己和他人更多的宽容与包容，可能会带来不同的体验呢？

此外，您提到了内心的空虚感和愤怒情绪。这种情绪经常与感受孤独和不被理解有关。或许您可以尝试倾听自己内心的声音，了解这些情绪背后的原因。或许通过情绪日记或思维记录表，记录下您的情绪和反应，有助于更好地认识自己的感受和想法。

在行为上，您可以尝试主动寻找和参与一些您感兴趣的活动或社交圈子，扩大人际网络和认识新朋友，或许在这些活动中会遇到更多志同道合的人。

不过需要记住，改变需要时间和努力。请耐心对待自己的情绪，保持积极的态度，并尝试逐步放下内心的愤怒和仇恨。如果您觉得需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理师或心理咨询师的帮助。

最后，请不要放弃对自己感情生活的期待和努力。生活中总会有变化和机会，愿您在前行的道路上能够找到心灵的安宁和幸福。

祝您一切安好，保持勇气和坚强。

温馨的问候，

咨询师