我大学的一个朋友是我高中同学，我俩高中一

亲爱的用户，

首先，我想说我理解您现在的困惑和烦恼。面对这种友谊关系中的不平衡和痛苦是非常令人困扰的。您所描述的情况表明了一种不健康的友谊模式，您一直在为这段友谊做出努力，而您的朋友却没有同样的付出。

从您的来信中，看来您可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维模式的认知扭曲，即认为友谊要么完全保持下去，要么就毫无意义。事实上，友谊是双向的，应该建立在相互支持、尊重和关怀的基础上。

我建议您首先要认识到您对友谊的期望可能与现实不符，这可能会导致您感到更加受伤和失望。您已经勇敢地试图与您的朋友谈论这个问题，但遗憾的是她没有积极回应。这可能是时候考虑一下是否放下期望，接受这段友谊目前的状态。

您可以尝试设定一些健康的界限，在友谊中寻找平衡。这包括不再一味为对方付出，而是期待和坚持收到平等的关注和支持。如果这种努力无法改善情况，那么可能需要重新评估这段友谊对您来说是否是积极的或健康的。

此外，您也可以不妨拓展社交圈子，结识更多志同道合的朋友，这有助于缓解您在友谊上的焦虑和困惑。建议您寻找一些自我帮助资源，比如情绪日记、思维记录表等，帮助您更好地理解和处理自己的情绪。

最后，请记住，友谊关系的调整需要时间和努力，不要过于苛刻于自己的选择。如果您感觉情绪上无法自我调节或需要更多支持，建议寻求专业心理健康服务。希望这些建议能帮助您更好地处理当前的困境。

祝您一切顺利，保持积极和坚强！