和男朋友在一起一年多

亲爱的来访者，

我非常理解您目前所面临的困惑和矛盾，谢谢您分享了这个让您困扰的问题。首先，我想肯定您对这种情况的感受，面对爱情中的困难选择和痛苦情感是非常困难的。

从您信中描述的情况来看，您经历了不少心痛和混乱，这种困境可能会让您感到非常苦恼。在您的信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式，比如您对现在男朋友的感情开始感到困惑，怀疑是否只是同情和不舍。这种“全有或全无”的思维方式可能会让您陷入困境，让您难以看清自己的真实感受。

或许我们可以一起来思考：您在想到与新男士在一起时是如何感受的？您是否通过与他在一起的经历认识到了自己的需求和愿望？这可能有助于您更清晰地认识自己内心的真实感受。

另外，我想提供一些建议来帮助您处理这个问题。首先，尝试进行情感记录，写下您与现在男朋友和新认识的男士相处的感受和体验，这样有助于您更清晰地认识自己的情感。其次，积极尝试跟您的现任男朋友进行坦诚的沟通，和他分享您的感受和困惑，诚实地表达自己的内心想法也是非常重要的一步。

最后，改变需要时间和练习，希望您能耐心对待自己的感受和情况。如果您感觉需要更多的支持和指导，我鼓励您寻找专业的心理健康服务。他们能够提供您更深入的帮助和指导，帮助您更好地处理自己的情绪和抉择。

希望我的建议对您有所帮助，也希望您能够找到您内心的答案。感谢您信任和分享，祝您一切顺利。

真诚地，
心理咨询师