总感觉，微信，平台，已，变，味

尊敬的思索者，

我很感谢你信任我并分享了你对微信和社交媒体的困惑和担忧。你提到的这些问题在当今社交媒体时代是很常见的，而且很多人都面临类似的挑战。让我们一起来探讨并寻找解决方案。

首先，你描述了对微信社交平台发生的变化产生的不安感。这种感受可能反映了一种认知扭曲，即“过度概括”，也就是把某种情况过于绝对化。虽然微信可能被商家用来推销产品，但仍然存在着真正的社交交流。一种挑战这种扭曲思维的方法是尝试更有意识地筛选你的朋友圈内容，关注那些真正有意义和积极的信息，而忽略那些对你造成负面影响的内容。

其次，对群聊中负面信息和谣言的担忧是可以理解的。当你感到在这些群组中受到负面影响时，可以考虑主动退出这些群组，或者设置消息过滤规则来减少对这些信息的接触。同时，拥有一支支持你的朋友圈和群组，以及参与更有意义的讨论，也是保护自己免受不良影响的方法。

关于微信支付和个人信息安全问题，你可以加强对个人隐私保护的意识。确保使用安全的支付方式，并定期审核你的付款记录和个人信息安全设置。避免过度消费和时刻关注自己的财务状况也是维护经济健康的重要一环。

最后，我建议你探索更多关于数字健康和社交媒体使用的信息，了解如何平衡使用社交媒体的利与弊。自我帮助资源和练习，如数码断食、设定使用时间限制等，也可以帮助你更好地控制自己的社交媒体使用习惯。

改变思维和行为模式需要时间和练习，希望你能耐心地尝试这些建议，并逐渐找到对你有益的平衡点。如果你觉得需要更深入的探讨或支持，不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。祝你早日找到使用微信的愉快方式！

真诚地，
心理咨询师