我，喜欢，别人对我好，但是我不想对别人好

亲爱的小屁孩，

非常感谢你信任我分享你的困扰和问题。我能理解你感到困惑和挣扎，特别是在青春期这个充满变化和挑战的阶段。你描述的感受和行为确实是令人担忧的，但你勇敢地寻求帮助是迈出了解决问题的第一步。

从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康的思维模式和行为，例如对待自己的方式和对待他人的态度。这种极端的情绪体验可能反映出你内心的压力和矛盾，这与青春期的心理发展和身份探索有关。

首先，我想鼓励你意识到自己发现的这些行为并写信求助是非常积极的一步。接下来，我建议你尝试挑战一下自己的想法。例如，你可以问问自己为什么会对别人好感到困难，以及为什么会选择虐待自己来释放情绪。这样的自我探索可以帮助你更深入地了解自己的感受和动机。

此外，我建议你寻找一些积极的行为替代方式，例如运动、绘画、阅读或其他喜欢的活动，以帮助你释放消极情绪和压力。同时，有规律的运动和健康饮食也能帮助维持身心健康。

关于青春期内对爱情的体验，每个人的感受和发展速度是不同的，这并不一定代表你有问题。爱情是一种复杂的情感，需要时间和经验来理解和体验。你可以尝试放宽心态，接受自己当前的状态，并相信未来会有更多的感受和体验等着你。

最后，我强烈建议你考虑寻求专业心理健康帮助，与心理咨询师或心理医生进行进一步的交流和治疗。他们可以更深入地帮助你分析问题的原因，并为你制定更适合的解决方案。

改变不是一蹴而就的，需要耐心和持续的努力。希望我的建议能对你有所帮助。如果需要进一步的资源或支持，请随时告诉我。祝你早日找到内心的平衡和幸福。

保持坚强，保重！

匿名的咨询师