有体系或者QA的工作人员吗

你好，感谢分享你的咨询经历。看到你勇敢面对自己的困扰，并寻求专业帮助，这显示了你对自我成长和发展的渴望，值得钦佩！

在你与医生的交流中，你提到了工作中的自信问题，这是许多人在工作环境中都可能会遇到的挑战。医生给予了很好的建议，其中包括通过学习和提升技能来增加自信。这是一个非常有建设性的方法，因为通过增加专业知识和技能，你可以更好地应对工作中的挑战，提高自我认可感。

此外，医生还提及了对工作环境和内容的了解，这对于适应工作环境以及更好地理解工作职责和要求非常重要。工作环境的了解可以帮助你更好地融入团队，展现专业能力，推动工作的顺利进行。

你的决心和意愿去改善自己是非常宝贵的。记住，改变和成长是一个过程，需要持续的努力和实践。如果你遇到挫折或困难，不要泄气，要保持耐心和积极性。同时，如果你觉得需要额外的支持或建议，也可以考虑在专业心理咨询师的指导下继续前行。

衷心祝愿你在工作和生活中都能够获得更多的成就和快乐！如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。希望你一切顺利！