家暴可以原谅吗？都说有一次就有第二次，我

亲爱的匿名来访者，

我非常理解您目前所面临的困境和痛苦。您经历的家暴经历是极其令人痛心和不可容忍的，您所感受到的无助和恐惧完全可以理解。首先，请接受我的同情和支持。

从您描述的情况来看，您清楚地表达了对丈夫暴力行为的拒绝和痛恨，以及对保护自己和女儿的担忧。这种对待是绝对不应该被接受的，因为它不仅伤害您的身体和心灵，也影响到您的自尊和安全感。对于这样的行为，没有任何理由或借口能够合理化。

在面对这种困境时，我建议您考虑以下几点：

保护自己和孩子：您的安全和孩子的安全是首要考虑的。如果您感到自己或孩子处于危险之中，立即寻求安全的住所和保护。您可以联系当地的家暴援助机构或警方，他们将提供您必要的帮助和支持。
寻求专业支持：面对家暴问题，专业心理健康服务可以提供您更多的支持和指导。寻找一位心理咨询师或心理健康专家进行面对面咨询，有助于您更好地处理情绪和制定合适的行动计划。
思考离婚选择：考虑到您目前的处境，离婚可能是一种保护自己和孩子免受伤害的选择。在这个过程中，您可以咨询专业律师，了解您的权利和离婚所需的程序和措施。
自我关爱和身心保健：在这个困难时期，不要忘记照顾好自己的身心健康。尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽或散步，让自己得到一些释放和舒缓。

请记住，改变需要时间和努力。您勇敢地表达了自己的困境和痛苦，这是迈出改变第一步的重要一步。希望您能够找到力量和支持，为自己和孩子创造一个安全和健康的环境。

如果您需要更多帮助或支持，请务必寻求专业的心理健康服务。您所经历的并不是您该独自承受的，专业帮助和支持可以帮助您走出困境。

再次感谢您与我分享您的困扰，我对您的勇气和坚强非常佩服。祝您找到正确的方向和力量，迈向更健康、更安全的未来。

真诚地祝愿您一切安好。

心理咨询师