正确的婚姻观是什么样的？

亲爱的匿名访问者，

首先，我要感谢您分享了您目前面临的困难和不安，这些听起来确实让您感到非常痛苦和困惑。我理解您对与丈夫和家庭现状的挣扎，以及对如何处理家庭中问题的迫切需求。

从您的来信中，我可以感受到您所处环境的压力和孤立，以及您对家庭责任分配和婚姻观念的疑惑。让我们一起来探讨一下可能的认知模式和挑战，然后看看您是否愿意尝试一些行为上的改变。

首先，我觉得您可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式，即认为问题只有两个极端解决方案：要么忍受目前的困境，要么选择离开。事实上，还有更多中间的选项和解决方法。您可以试着开放心态，探索一些小的改变，看看它们是否能够改善您的生活品质。

另外，您提到了您对家庭责任分配的不满，这表明了您对于平等分工的期望和对每个家庭成员应尽的义务。或许，在不同时间和情况下，与您的丈夫坦诚交谈，讨论并协商家务分工的方式，可以帮助您俩重新建立更明确和公平的责任分配。

为了更进一步的改善现状，您可以尝试：

1. 和丈夫诚实沟通，表达您的感受和需求，尝试找到共同的解决方案。
2. 为自己留出一些私人时间和空间，尝试寻找一些您独立喜欢的活动，以减轻压力和疲劳感。
3. 不要独自承担所有的责任，寻求支持和帮助，可以考虑从朋友、亲戚或专业机构获得支持。
4. 如果可能的话，尝试寻找专业的心理健康支持，帮助您更好地处理情绪和困惑。

最后，我要提醒您，改变需要时间和努力，不要期待立竿见影的效果。保持耐心和积极性，逐步尝试新的思维和行为模式，让生活逐渐朝着更健康和积极的方向发展。

如果您需要进一步的支持或帮助，我鼓励您考虑寻求专业的心理健康服务。请记住，您并不孤单，有许多资源和人可以帮助您走出困境。

祝您早日渡过眼前的困难，找到心灵的平静和幸福。

诚挚地，

心理咨询师