感觉自己好失败，事事不如意

亲爱的你，

首先，我要说我真的很理解你目前的困境和感受。面对一连串的挫折和压力，感觉像是失败了一般，这种心情是很沉重的。但是，请相信，这并不代表你就是一个不幸运的人，只是你目前遇到了一些困难，需要帮助来克服。

从你描述的情况来看，有几个可能的认知扭曲可能在影响你的情绪和行为。首先，你提到科目二考试遭遇挫折，这可能引发了你的“全有或全无”思维，即认为如果不成功就是彻底失败。这种思维模式会削弱你的信心和勇气。其次，对于感情和工作方面的挫折，你可能存在“过度概括”和“负面过滤”的思维，将一次次的挫折过度泛化成一生的失败，而忽视了任何可能的积极方面。

为了应对这些挑战，我建议你首先尝试挑战自己的不健康思维模式。你可以问问自己，这些挫折是否真的代表了你的全部能力和价值？是不是可以从中学到经验，变得更加坚强和成熟？此外，你可以尝试进行情绪日记，记录下每天的情绪变化和相关事件，以便更好地认识自己的情绪波动和思维模式。

对于驾照考试，你可以寻求专业驾校的帮助，或者找一位有经验的教练进行练习和指导。在感情和工作方面，可以尝试扩大交友圈子，参加社交活动，多和朋友沟通交流，或者寻找专业的职业咨询帮助。记得，改变需要时间和努力，勇敢面对挑战，你一定能够找回自信和勇气。

如果情况没有好转，或者你感觉无法独自面对，我建议你考虑寻求专业的心理健康服务，他们可以提供更深入的支持和指导。

希望我的建议对你有所帮助，祝你早日走出困境，重新找回自己的力量和勇气。

此致，

心理咨询师