刚确定恋爱关系就想分手

亲爱的困惑者，

首先，我想感谢你分享你目前面临的困扰。你描述的情况显示出你对于这段感情内心的挣扎和纠结，这是非常理解的。让我来帮助你分析一下这种情况。

从你的来信中可以看出，你的感受既包括喜欢和关心这位男友，也包括对他过度依赖和粘人的感到困扰和拒绝。这可能反映了一种情感上的矛盾，即你一方面渴望亲密和联系，但另一方面又感到他的行为压迫和窒息。这种情况经常反映出"接近-回避"的模式，即在关系中渴望亲近，但又怕过度亲近带来的压力。

要解决这个困扰，我建议你首先认识到你的感受是合理的，不要责备自己对这种矛盾情感。然后，你可以尝试问问自己一些问题：你是否给自己留出了足够的个人空间和时间？你是否和他坦诚沟通过你的感受和需求？是否能够为这段关系设立一些健康的界限，让你感觉更舒适？

另外，考虑到你目前对提出分手的担忧，你可以尝试从建立自己的界限开始。可以在一个平静的时刻和他坦诚地谈谈，表达你对于个人空间和时间的需要，以及对于关系的想法。这也是一个让他更了解你内心感受的机会。

此外，对于怕伤害到他的担忧，也是可以理解的。但要记住，在长期下去，保持健康的界限和关系是更有益的选择。他的过去经历不应该让你感到责任重大，关键是尊重你自己的感受和需求。

最后，如果你觉得目前的情况已经对你的情绪和生活造成了困扰，不妨考虑专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解你的感受和需求，并提供具体的应对策略。

希望我的建议对你有所帮助。不要忘记，改变需要时间和努力，保持积极和耐心，寻求支持是很重要的。如果有任何其他问题或困惑，随时欢迎与我分享。

祝你一切顺利，

心理咨询师