喜欢热闹氛围，但是每次有热闹场合的时候又觉得自己心里空空的，会觉得很难

亲爱的用户，

非常感谢你与我分享了你的感受和困惑。根据你描述的情况，我能感受到你面临了一些内在的矛盾和困惑。让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式，并看看我们能够如何应对这些挑战。

首先，你提到感受到内心的空虚和难过，即使在热闹的场合中也感到孤独。这可能反映了一种"全有或全无"的思维模式，即认为要么是热闹快乐，要么是完全孤独。我们可以尝试挑战这种极端的思维方式，探索中间地带的可能性，让自己接受既喜欢热闹又喜欢安静这种复杂的情绪体验。

其次，你提到对妈妈的期待和感受到的失落。可能存在一种负面过滤的认知扭曲，即过于关注消极的方面，而忽视了正面的可能性。我们可以尝试重新审视与妈妈的沟通，表达你的真实感受和需求，建立更加积极的相互理解和支持。

此外，你提到害怕接触新朋友和担心别人了解你。这种社交焦虑可能会阻碍你建立新的关系。我们可以逐步挑战这种恐惧，尝试在舒适的环境下积极参与社交活动，逐渐增加与他人的互动，建立自信和良好的人际关系。

最后，我建议你尝试保持开放的心态，试着探索新的思维和行为方式，不断努力改变自己。同时，如果你觉得这些问题影响了你的生活质量和情绪健康，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，与心理咨询师或心理医生进行进一步的探讨和工作。

改变需要时间和努力，但我相信你有足够的勇气和能力来克服这些困难。希望这些建议对你有所帮助，祝愿你早日找到更多的内心平衡和幸福。保持积极，继续努力！

温馨提示：如果需要进一步讨论或寻求心理健康支持，请随时与专业人士联系。