喜欢的人的爸爸，因为癌症今天走了……

亲爱的匿名的来访者，

首先，我要对你目前的处境和所经历的痛苦表示深深的同情。面对这样艰难的情况，你的内心无疑承受着巨大的压力和情感困扰。你对喜欢的人及其家人的支持和关心是无比珍贵的，这体现了你的善良和关怀之心。

从你的来信中可以看出，你目前感到焦虑不安、内疚和困惑，这是非常正常的情绪反应。在这样的时刻，让我们一起来探讨一些可能有助于你应对困境的心理应对策略：

1. 接受自己的情感：首先，要明白你的情感是合理和正常的。不要因为内疚而自责，接受自己的感受，并允许自己有情绪上的波动。

2. 挑战不健康的思维：可能你在内心里出现了“全有或全无”的思维，认为如果早些表达自己的感受就能改变现在的情况。请问自己，是否有其他可能性？是否能够以更宽容和积极的方式看待这个问题呢？

3. 寻找支持：除了向我写信外，也建议你可以与信任的朋友、家人或专业心理健康从业者分享你的感受，他们的支持和理解可以帮助你更好地应对情绪困扰。

在接下来的日子里，我建议你朝着以下方向努力：

1. 自我探索和理解：花时间思考自己的感受和需求，搞清楚你对这段关系的期望和愿景。

2. 思考坦诚沟通的重要性：考虑在适当的时机坦诚地表达自己的感受，但要确保尊重对方的感受和边界。沟通是理解和互相支持的基础。

请记住，情感的表达需要勇气和自信，而且关系的发展需要时间和适当的沟通。最重要的是保持真诚和尊重。

最后，如果你感到无法摆脱困惑和焦虑，或者希望获得更深入的支持和指导，我鼓励你寻求专业的心理健康服务。专业心理治疗师会根据你的具体情况给予个性化的帮助和建议。

希望我的回复能对你有所帮助。保持勇敢，关心自己的情感和需要，这是迈向更健康精神状态的关键一步。

祝安好，

心理咨询师