为什么我不会被同学和老师接待 三人友谊凭

亲爱的你，

我完全理解你现在的感受，感谢你与我分享你的困扰和烦恼。作为一名高中生，你所面临的挑战和压力是非常真实且普遍的。让我们一起来探讨并寻找一些有助于缓解你困惑的方法。

首先，我想和你一起看看可能在你的想法中存在的一些认知扭曲。 你提到感到自己被同学和老师排斥，忽视和无法接待。这种感受可能导致了一种“全有或全无”的思维，即认为人们要么完全接受你，要么完全排斥你。或许还存在过度概括的认知，就是基于有限的例子，过度推断整体情况。这可能使你忽视了一些其他可能解释外界表现的可能性。你能想到在这方面是否有其他解释吗？

关于你在家里与父母沟通的困境，他们的反应导致了你感到被误解和无助。他们可能没有完全理解你的处境，或许他们有自己的想法和压力，所以没有给予你足够的支持。这也可能是一个沟通和理解的问题。你有尝试通过不同的方式与他们交流吗？

至于你提到感到活不下去的情绪，这种感觉可能正是抑郁症的一种体现。但是，重要的是要知道这种情绪是可以得到帮助和缓解的。建议你尝试一些缓解焦虑和消极情绪的方法，比如进行一些身体活动、尝试呼吸练习、保持规律的作息时间等。另外，寻求专业心理健康服务也是非常重要的，专业的心理咨询师能够帮助你处理这些复杂的情绪。

最后，我想鼓励你继续积极寻找解决问题的方法，无论是寻求帮助，通过谈话来理解自己的感受，还是尝试一些新的做法。改变和进步需要时间和耐心，但一步一步来，你会发现自己能够逐渐走出困境。如果需要进一步的帮助，记得专业心理咨询师会是一个很好的支持。

再次感谢你对你的勇气和真诚的分享。希望我的回复能对你有所帮助。请记得，你并不孤单，有人可以倾听并支持你。希望你能找到属于自己的支持和正面的改变。