太健忘，也不是好事。一个人伤害过你，却不

尊敬的用户，

我非常感谢您与我分享您的问题和困惑。从您的来信中可以看出，您对自己的情绪和行为模式有一些深刻的觉察，这是非常重要的第一步。我将尽力提供支持和指导，帮助您更好地理解和应对这些问题。

首先，让我们识别一下您可能存在的不健康思维模式：

1. 健忘性格背后的原因：
   您提到自己经常忘记不愉快的事情，这可能与您想要逃避痛苦有关。忘记不愉快的经历可能是一种自我保护机制，让您避免痛苦和伤害。这种健忘可能暗示您对于负面情绪和回忆的处理方式，可能会影响您的情绪健康和人际关系。

2. 与伤害你的人建立友谊：
   您愿意与曾经伤害过您的人成为朋友，可能反映出您对于关系的依赖性或者缺乏自我保护能力。这种行为可能会使您在关系中牺牲自己的情感需求，导致不健康的亲密关系。

3. 制定健康人际关系规划：
   作为一个没有恋爱经验的人，您可以通过建立健康的人际关系规划来避免重复被伤害的经历。这包括建立清晰的个人界限、学会对自己的感受和需求负责任、以及选择与您相互尊重和支持的人建立关系。

针对这些问题，我建议您考虑以下行为修改建议和实践：

1. 接受并处理负面情绪：尝试不再逃避不愉快的回忆和情绪，而是学会接受并处理它们。可以尝试使用情绪日记记录自己的情绪和想法，以便更好地了解和处理它们。

2. 设立健康的界限：学会设立个人界限，拒绝不健康或伤害你的人和关系。这将有助于保护您的情感和心理健康。

3. 学会自我保护：发展更强大的自我保护能力，不要牺牲自己的需求和价值观来迎合别人。学会在关系中表达自己的需求，并对不健康的关系做出距离。

此外，我还建议您寻找专业的心理健康支持，或者阅读一些关于人际关系和情绪健康的书籍来帮助您更深入地了解自己。记住，改变需要时间和练习，所以请对自己保持耐心和积极性。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝您早日找到解决问题的办法，过上健康幸福的生活。

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