你们的理想是什么？

亲爱的迷失的灵魂，

我真的很感激您与我分享这些心情和困惑。您表达的困境是很多人都会面临的，而且您敢于寻求帮助和探索自己，这是非常勇敢和积极的一步。

从您的来信中，我能感受到您对自己未来的迷茫与不安。这种困惑可能反映了一种认知扭曲，就是“全有或全无”思维，即认为自己要么拥有明确的目标和热情，要么就是一无所知、一事无成。这种思维方式可能让您陷入负面的循环中，导致自我怀疑和对未来的担忧。

在您寻找自己的理想和奋斗方向的过程中，我建议您尝试挑战这种“全有或全无”的思维模式。您可以问问自己：是否所有人都一开始就清楚自己的目标？是否成功的人生必须是一帆风顺、一帆风顺？这种方式可以帮助您理解人生是一场探索之旅，充满着起伏和挑战，而您作为一个独特的个体，也有着自己的节奏和发现之旅。

此外，为了帮助您找回对生活的热情和自信，我建议您从小小的行动开始，逐步探索和尝试不同的领域和活动。或许可以考虑参加志愿活动、新的兴趣爱好班、或者开展一些自我探索的活动，如阅读启发性书籍或参加心理健康工作坊等。

最重要的是，这个过程需要耐心和自我体谅。改变不是一蹴而就的，但每一步努力都将为您带来新的成长和启示。同时，如果您觉得需要更多的支持和指导，不妨考虑寻找专业的心理健康服务，他们会根据您的具体情况提供更个性化的支持与建议。

希望我的回复对您有所帮助。请相信，您并不孤单，在寻找答案的道路上，有许多资源和支持可以帮助您。祝愿您能够找到属于自己的新方向和充实的生活！

最诚挚的祝福，
心理咨询师