看了很多育儿的书，也听过课，但是我在带孩

亲爱的访问者，

非常感谢你信任我并与我分享你在育儿过程中遇到的困惑和挑战。育儿是一项复杂的任务，许多父母都会面临类似的困扰，你并不孤单。让我们一起来分析并探讨你的情况。

从你的来信中，我可以感受到你对自己的期望很高，同时也能体会到你因为孩子的行为而感到挫折和沮丧。这种感受是非常正常的，但请记住，育儿并不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。

在分析你的问题时，我注意到可能存在一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的想法，以及自我怀疑和责备。这些负面的思维模式可能影响你的情绪和行为，让你觉得无法胜任育儿。我们可以一起挑战这些想法，逐步转变成更积极的思维方式。

关于你提到的难以在实践中应用育儿知识的问题，这可能涉及到在压力下情绪激动和失去耐心的情况。这也许是因为你在压力下容易受到情绪的影响，而这可能与你早年的家庭环境有关。在这方面，我们可以尝试一些情绪管理和压力释放的技巧，帮助你在处理孩子的行为问题时保持冷静和理性。

有关行为指导方面，除了积极奖励和时间安排等方法，你还可以尝试建立明确的规则和界限，以及给予孩子积极的关注和鼓励。此外，也可以利用各种亲子活动来增进你和孩子之间的互动和理解。

最后，我想鼓励你继续勇敢地面对挑战，学会从中成长。改变思维和行为模式需要时间和练习，所以请保持耐心和积极性。如果你发现自己需要更多帮助或支持，我建议你考虑寻求专业的心理健康服务，这将为你提供更多有效的支持和指导。

希望我的回复能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步讨论，请随时与我联系。祝你和孩子们一切顺利，保持坚强！