专升本来到了新的学校，发现新的舍友和以前

亲爱的来访者，

首先，我想感谢你与我分享你在新学校遇到的挑战。调整到新环境并建立新的人际关系确实是一项挑战，尤其是在遇到不同性格和沟通风格的人时。你所描述的感受很正常，但也让我看到了你希望寻找解决问题的努力和意愿。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲中，例如“全有或全无”思维，即对别人的观点和行为进行极端的归类。这可能导致你对与舍友建立关系的方式做出了过于极端的反应。我建议你尝试挑战这种思维方式，考虑是否有可能在不伤害自己的前提下，与舍友们进行正面的沟通。

首先，尝试与她们建立坦诚而尊重的对话。可以表达你的感受，说明你希望能改善彼此之间的关系。同时，也要试着听取她们的想法和感受，倾听别人的观点有助于建立更深层次的理解。通过沟通，你们可以更好地了解彼此，避免误解和不愉快。

此外，我建议你在处理这种尴尬情况时保持自我边界。如果发现与某些舍友的相处仍然让你感到不舒服，可以适度保持距离，而不是完全隔离。你可以选择与那些理解你和尊重你的人更亲近，同时尝试保持对其他舍友的尊重和礼貌。

最后，持续关注自己的感受，并学会尊重并维护自己的情感需要。不要忘记，建立健康的人际关系需要时间和努力，而且也需要明智地保护自己。如果你发现自己无法应对情绪困扰或需要更多帮助，我鼓励你考虑咨询专业心理健康服务，以获得更深入的支持和指导。

希望这些建议可以帮助你处理目前的困境。改变需要时间和努力，但你已经迈出了向前的一步。如果你有任何更多的问题或需要进一步帮助，请随时与我联系。祝你一切顺利！

真诚地，
心理咨询师