与老公在一起十年，用手机定位发现老公经常

亲爱的匿名朋友，

我非常理解你目前的困扰和痛苦。你描述的情况确实让人感到痛心，面对这样的挑战，我可以理解你感到困惑和犹豫。让我们一起来看看这个问题可能涉及的一些认知和行为模式，并尝试找到一些解决方案。

首先，从你描述的情况中，可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种思维模式使你觉得似乎只有两个选择：要么坦诚地与你丈夫面对面沟通，要么就接受他的行为并继续忍受。事实上，我们知道解决问题的答案往往不是非此即彼的，而是可以通过多种途径来处理。

其次，你提到了使用非暴力沟通方式尝试解决与你丈夫的问题，这是一种积极的行为。然而，如果你发现他依然继续欺骗和骗你，可能需要重新思考你们之间的沟通方式和问题的根源。

我建议你首先自省一下，尝试了解自己对于这种行为的痛苦和期望。然后，考虑采取一种更主动的立场，与你丈夫坦诚地沟通，并表达你的感受和需求。这种沟通能够帮助你俩更好地理解对方，找到解决问题的途径。

同时，寻求婚姻咨询师的帮助也是一个明智的选择。专业的婚姻咨询师可以提供客观的观点和建议，帮助你们解决问题，重建信任，改善沟通。这也可以帮助你们夫妻双方更好地应对困难。

最后，记住在这个过程中要照顾好自己的情绪和心理健康。与朋友、家人分享，或者寻求心理咨询师的支持，这些都是非常重要和有效的方式。

希望这些建议对你有所帮助。无论你做出什么选择，记住自己的幸福和内心感受是至关重要的。改变需要时间和努力，愿你早日找到属于自己的幸福路径。

祝福你，

心理咨询师