之前我对所有问题的态度是无所谓的，脾气也

亲爱的用户，

我能感受到你目前的困扰和挣扎，对于舍友的行为让你感到烦躁和敏感，甚至影响了你和家人之间的交流。这种情况可能会给你带来很大的压力和困扰。让我们一起来看看可能存在的一些问题，并探讨一些解决方案。

首先，从你描述的情况来看，你可能陷入了一种被称为"全有或全无"思维的认知扭曲之中。这种扭曲使你倾向于将事物看作是非黑即白，忽略了中间的灰色地带。例如，当你舍友做出一些行为或讲一些话时，你会过度解读，导致负面情绪和烦躁。这种思维模式可能影响了你对他人的解读。

对于改变这种思维模式，你可以尝试问问自己一些问题来挑战这种扭曲：这些行为和话语是否一定是针对我? 是否可能有其他解释? 我有没有过度解读了情况? 这样的问题可以帮助你更客观地看待他人的行为。

另外，你提到父亲对你的批评也让你感到烦恼。或许在这种情况下，你可以试着主动与父亲沟通，表达你的感受和想法，或者请求他给予更多的理解和支持。建立坦诚的沟通渠道可能有助于减少你的压力和焦虑。

此外，对于舍友的挑衅行为，你可以尝试寻找不同的交际方式或更积极的沟通方式，或者与学校的辅导员或辅导服务部门寻求帮助。他们可能能够提供更多的支持和解决方案。

最后，我建议你尝试一些放松和情绪调节的方法，比如深呼吸、冥想或锻炼来帮助你缓解压力和焦虑。

改变思维模式和行为习惯需要时间和练习，但希望这些建议对你有所帮助。如果你觉得需要更多的支持，不要犹豫去寻求专业的心理健康服务。希望你能够在未来更好地处理这些困扰，保持积极乐观的心态！

祝一切顺利！