我不知道我爸妈什么可以把日子过的那么穷，

亲爱的访客：

首先，我想感谢你对这个问题的坦诚表达，以及对寻求帮助和理解的勇气。你描述的困惑和情绪都显得非常真诚和复杂，我完全理解这种感受可能会给你带来困扰和痛苦。

从你的来信中，我可以感受到你对父母选择的生活方式感到困惑和不解。这种困惑可能反映了一种认知扭曲中的“全有或全无”思维，即要么认为生活只有贫困，要么生活就应该是富裕的。这种困扰也让你产生了负面情绪，甚至对自己的父母产生了一些负面的评判。

在挑战这种困扰和思维模式时，我想请你思考一些问题：你父母所处的环境和背景是怎样的？他们的成长经历和生活观念对他们的选择有何影响？是否有可能，他们的选择背后存在一些你无法完全理解的经济或心理因素？

另外，我建议你尝试与父母进行深入的沟通，以了解他们的想法和动机。或许，通过沟通可以帮助你更好地理解他们的处境和选择，缓解你内心的困惑和负面情绪。

此外，我推荐你尝试一些行为练习，比如记录下你每天的感受和想法，以帮助你更清晰地理解自己的情绪。同时，寻找一些关于家庭和价值观的自我探索资料，或许可以帮助你更好地理解你的家庭动态和父母的决策。

最后，我想提醒你，改变认知和情绪需要时间和练习。请保持耐心，接纳自己的感受，并努力寻找新的思维方式和行为模式。如果你觉得需要更多的支持和指导，也建议寻求专业的心理咨询师的帮助，他们会更有经验和工具来帮助你应对这些挑战。

希望我的回复对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步讨论，请随时与我联系。祝你一切安好。