怎么整治扶弟魔老公

亲爱的匿名来访者，

首先，我理解您目前所面临的困境，感谢您选择与我分享。您描述的情况显示出您对丈夫“扶弟魔”的担忧，以及他在关注别人问题时忽略了您和家庭。这种情况显然对您的婚姻和家庭产生了压力，理解您的担忧是很重要的。

从您描述的情况中，我能感受到一些可能存在的认知扭曲。例如，您提到感觉丈夫对其他人的关注让您感到被忽视和排除，这可能是一种“全有或全无”的思维模式。我们可以尝试挑战这种思维，例如，是否可能在提醒丈夫关注家庭责任的同时，也尊重他帮助他人的愿望？这样可以寻求一种平衡，让他明白如何在两者之间取得平衡。

另外，您可以尝试与丈夫建立开放和诚实的沟通，认真倾听对方的想法和感受。您可以尝试在一个平静的时刻，以“我语”表达您的感受和需求，同时鼓励他分享他的内心体验。这有助于增进双方的理解和信任。

建议您与丈夫共同探讨一种解决方案，让他意识到如何平衡他的关注。您可以尝试提出明确的家庭时间安排或共同参与家庭活动，以确保家庭责任得到满足，同时尊重他的帮助需求。

此外，我推荐您和丈夫一起寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。他们可以提供更专业的建议和指导，帮助您们解决目前面临的挑战。

最后，请记住，任何改变都需要时间和努力。鼓励您和丈夫持续探讨和实践新的思维和行为模式，同时保持沟通和尊重。谢谢您的来信，希望我的建议对您有所帮助。

祝您一切顺利，

心理咨询师