我好想放弃美容，天天都这么压抑，一个月工

亲爱的困惑者，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你的困惑和困扰。我能感受到你在信中所描述的沉重和困惑之情，你所面对的困境确实让人感到压抑。现在，让我们一起来探讨一些可能有助于你的解决方案：

从你的来信中，我觉得你可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”思维，对于自己工作的不满和压力，可能让你认为只要改变工作环境就会一切变好。但实际上，每份工作都会带来一定的挑战和压力，重要的是如何面对和处理这些挑战。

让我们一起来挑战一下这些思维：

1. 你是否可以尝试寻找工作中的积极面，比如每天能学到新技能、结识新朋友等？
2. 考虑一下，你是否可以向父母坦诚地表达你的想法和感受，寻求他们的理解和支持？
3. 考虑一下，你是否愿意探索自己的兴趣和激情，找到适合自己的职业道路？

在行为上，我建议你可以尝试以下方法来改善你的情况：

1. 每天进行一些放松和冥想练习，帮助缓解你的压力和焦虑。
2. 寻找自我帮助资源或书籍，了解更多关于寻找工作的兴趣和激情的方法。
3. 在下一个适当的时机，考虑与专业心理健康从业者沟通，寻求更多支持和帮助。

记住，改变需要时间和实践，保持积极的心态，并且不要害怕寻求专业帮助。希望我的建议能对你有所帮助，如果你需要更多指导或支持，请随时与我联系。

祝你一切顺利，早日找到属于自己的幸福道路。

最真诚的祝愿，
心理咨询师