准备18岁了，在我表姐这儿学美容学了近四

亲爱的匿名来访者，

我很感谢你选择向我倾诉你所面临的困扰，我能理解这些问题对你造成的痛苦和困扰。让我们一起来探讨一下你提到的情况，看看我们能不能找到一些有益的解决方案。

首先，你描述了你在学习美容方面遇到了挫折，并感受到来自表姐的质疑和责备。这种负面的评价可能会引发你质疑自己的能力和价值，这可能是一种称为“过度概括”的认知扭曲，即基于少数负面经历而对整个自我价值产生负面评价。你是否能尝试反思自己在学习过程中的实际表现，以平衡和客观地看待自己的实际能力？

另外，关于你的癫痫病，情绪低落和压力可能会触发癫痫发作。在这种情况下，管理情绪和减轻压力显得尤为重要。除了按时服药外，你是否尝试过一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或身体放松练习，以帮助减轻压力并提升情绪稳定性？

最后，你提到并不真正热爱学习美容，这可能导致你在学习过程中缺乏动力和兴趣。我建议你认真思考一下你的兴趣和激情所在，并考虑寻找与之相关的学习或职业方向，这样你才能更容易保持动力和享受学习过程。

此外，我建议你与家人或者医生沟通你的困扰，寻求更多的支持和帮助。同时，如果你感到情绪无法控制或困扰加剧，寻求专业心理健康服务也是一个好的选择。

改变需要时间和努力，希望你能够坚持并逐步走出困境。请记住，你值得被尊重和支持。如果有任何进一步的问题或需要进一步支持，随时再联系我。

我们在这里支持你！愿你一切顺利。

温馨的问候，

心理咨询师