有时候越了解自己就会越迷失自己！我给自己

亲爱的用户，

我理解您目前正在经历的纷乱思绪和情感，以及对自我定义的困惑和模糊感。您描述的创建第二人格和迷失自己的经历表明可能存在一些不健康的思维模式，比如对自我价值和认同的困惑。

首先，我想说您对于重要事情的认识是非常深刻的。确保自己的健康和身边人的安全的确是最重要的。同时，您所发现的关注人与人之间的情感和对自己成就感的认可也是非常积极的发现。

在处理您所描述的内心纠结和矛盾情感时，我建议您尝试以下几点来帮助平衡内心：

自我反思和认知重构：花一些时间反思自己的思维模式，并尝试挑战不健康的想法，比如自我定义的模糊或迷失感。问问自己，如果去掉这些想法，你真正是谁？什么是构成真正的自己的核心？
情绪管理和自我关爱：学会接受自己的情感并表达它们，同时培养自我关爱的习惯，比如定期的自我抚慰或放松练习，来平衡内心的矛盾和压力。
寻找支持和专业帮助：如果您觉得内心的困惑持续影响生活质量，考虑咨询心理健康专家，他们可以帮助您更深入地探索和处理这些情感。

最后，改变需要时间和练习，所以请保持耐心和积极性。继续探索新的思维和行为模式，并记得对自己的成就感到骄傲。如果需要更多的支持，不要犹豫寻求专业帮助。

祝您平衡内心，找回真正的自己，感谢您分享您的感受和问题。