最近，好像，可以

亲爱的来访者，

非常感谢你选择与我分享你内心的困扰和挑战。我理解你目前的情绪状态，以及对生活中重要事情的思考和质疑。你描述的感受和经历表明你正在经历一段对自我的探索和内在平衡的追寻，这是一个非常有意义的旅程。

首先，我想肯定你一直以来对事业的奋斗和努力，以及在工作中取得的成就。这种努力和责任感是值得尊重的。然而，我注意到你提到开始怀疑这些成就是否能够给予你内心的满足感和快乐。这种质疑可能反映了一种认知上的转变，也许是时候重新审视你的优先事项和价值观了。

在你的描述中，我觉得你可能面临着一些常见的认知扭曲，比如全有或全无的思维，即认为成功只能通过牺牲其他方面获得；过度概括，从过去的经验得出对未来的否定结论；以及情绪滤镜，只关注消极的情绪和体验。帮助你挑战这些想法，可能有助于你重新审视和改变自己的看法。

我建议你开始通过以下方式来探索和改善你的情况：

1. 审视自己的优先事项：花一些时间思考你目前的价值观和优先事项。尝试找到事业、家庭、个人兴趣等之间的平衡点，制定一些符合你核心价值观的目标。

2. 建立支持网络：尝试主动与家人、朋友或同事分享你的感受和需求。学习表达自己的情感，寻求他人的支持与理解，同时也愿意提供支持给予他人。

3. 尝试新的活动：为了寻找内心的满足感，尝试参与一些新的活动或爱好。这样不仅可以放松身心，还可以帮助你发现新的乐趣和价值。

此外，我推荐你尝试一些CBT练习，比如情绪日记和思维记录表，来帮助你更清晰地认识和挑战不健康的思维模式。同时，如果你觉得需要更多支持和指导，考虑咨询专业心理健康服务，让专业的心理咨询师帮助你探索和应对内心困扰。

最后，请记住，改变需要时间和努力。保持对自己的耐心和善待，相信你有能力找到内心的平衡和满足感。如果需要进一步交流或支持，随时欢迎来信。祝愿你早日找到自己真正的内心满足和平衡。

温暖的问候，

心理咨询师