我进入了新的迷茫期，感觉整个人没了动力。

亲爱的用户，

我看到了你分享的关于缺乏动力和志同道合的朋友的困扰。我能理解这种情况可能给你带来的挫折感和孤独感，我会尽力为你提供支持和建议。

首先，让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康思维模式。有时，我们可能会陷入"全无或全有"的思维模式，觉得自己要么完全成功要么完全失败。这种思维可能让我们忽略了自身的进步和努力，导致对自己过于严厉。你是否有时会感到过度沮丧或自责，觉得自己无法取得任何进展呢？

接着，让我们一起挑战这种思维。我想请你思考一下，你最近所取得的任何小进步或成就是什么？或许是完成了一项任务、学到了新的技能、和他人建立了联系？尽管这些可能看起来微不足道，但它们都是你前进的证据。鼓励你尝试用更积极的视角看待自己的努力，不要让完美主义阻碍你对自身价值的认识。

此外，我建议你尝试制定一些可行的目标和计划。这可以帮助你建立起行动的动力，并逐步实现自己的愿望和梦想。记得将目标分解成小步骤，一步步地朝着目标前进，不要给自己太大的压力。同时，积极参与一些你感兴趣的活动，结识新朋友，也是恢复动力和寻找志同道合的伙伴的好途径。

最后，如果你觉得自己需要更多的支持和指导，不要犹豫去寻求专业的心理健康服务。心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情绪和思维模式，并提供更具体的个性化建议。

无论遇到怎样的困难，记得改变需要时间和努力。相信自己能够克服目前的困境，向着更积极的方向前进。如果你需要进一步的支持或有任何疑问，请随时与我联系。

祝你一切顺利，期待听到你的好消息！

你的心理咨询师