人来人往，是生活的常态。中途告别的人，我

亲爱的访问者，

首先，我想对你当前经历的困扰表达我的同情和理解。失去与朋友之间的联系和支持是一种很不愉快的体验，而你所描述的感受是很正常的。让我们一起来看看这种情况可能涉及到的一些心理层面，并尝试找到一些解决方案。

从你的描述中可以看出，你可能陷入了“全有或全无”思维的陷阱中。这种认知扭曲让你倾向于认为友谊要么是完美的，要么根本不存在了。实际上，友谊是一个动态的关系，随着时间和生活变化，朋友之间的联系和亲近度也可能会有所不同。这并不意味着友情的结束，而是一种自然的演变。

接下来，我建议你尝试挑战这种“全有或全无”的思维方式。你可以问自己一些问题，比如：我有没有将自己的需要和期待清晰地传达给朋友？我是否主动与他们保持联系和关心？这种思考方式有助于你更客观地看待友谊中的变化，并可能帮助你找到合适的解决方案。

此外，你可以考虑采取一些实际的行动来改善和维系友谊，比如主动邀请朋友出去约会、定期联系他们、分享你的感受和需求等。保持积极的沟通和努力是维持友情的重要因素之一。

如果你感觉痛苦和困惑持续存在，或者想要更深入地探讨这个问题，我强烈建议你考虑寻找专业的心理健康服务。专业心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的感受，并提供更具体的指导和支持。

最后，请记住，改变需要时间和努力。保持开放的心态，接受友情变化的事实，并尝试采取积极的行动来改善情况。如果需要进一步的帮助，不要犹豫寻求专业支持。

希望这些建议对你有所帮助。祝你一切顺利，友谊更上一层楼。

温暖的祝福，

心理咨询师