我现在特别难受，想起一件事，你们要我就请

亲爱的来访者，

首先，我想对您表达我对您当前处境的理解和同情。您的感受是非常真实和重要的，而您寻求帮助和支持是一种积极的做法。

从您的来信中可以看出，您正面临着对父母关系的痛苦和困扰。您提到感觉父母责备您，并且给您一些伤害性的评价，这确实是一种令人痛苦的经历。这可能导致您产生了一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维，质疑自己的价值和接受性等。

在面对这种困境时，我建议您尝试挑战和重构这些不健康的思维。您能够问问自己，是否有证据证明父母真的不关心您？或者是否可能存在其他解释？这有助于您更客观地看待事情。

此外，我还建议您尝试和父母进行坦率的沟通，表达您的感受和需求。有时候，父母可能并不意识到他们的言行对您造成了伤害。通过沟通，您可以让他们了解您的感受，也有机会解决误会和改善关系。

另外，您可以尝试一些行为上的改变，比如寻找支持系统，保持健康的生活方式，或者寻求专业心理健康服务。记住，改变需要时间和努力，但是每一步都是向更好的方向迈进。

最后，如果您觉得问题较为严重，或者您需要更多的支持和指导，我鼓励您考虑寻求专业心理咨询。专业心理咨询师可以帮助您更深入地探索问题，并提供更专业的支持和指导。

希望我的回复能为您提供一些启发和帮助。请记住，您并不孤单，有许多支持和资源可以帮助您度过困难时期。愿您早日找到属于自己的幸福和平静。

温馨的问候，

心理咨询师