情绪一激动就手抖手麻想哭是什么心理疾病？

亲爱的访者，

首先，我要感谢您信任并寻求帮助。您描述的症状包括手抖、手麻和情绪波动，给您的日常生活带来了困扰，我理解这会造成很大的困扰和不安。虽然我不能为您提供确切的诊断，但我愿意与您一起探讨可能对这些症状产生影响的因素，并提供一些建议。

您描述的症状并不一定表示某种特定的心理疾病，而更可能反映了情绪和压力对身体的影响。情绪和身体症状之间存在着密切的联系，因此这种身体反应可能是情绪或焦虑状态的反映。
这些症状的原因可能与情绪、压力和焦虑有关。身体对情绪的反应是一种自然的生理机制，但有时候在面对压力或紧张时，这些反应可能会变得更加明显。关注这些身体反应可能会加剧您的焦虑和不安，形成一种恶性循环。
除了心理咨询之外，您可以尝试一些能帮助您缓解症状的方法。深呼吸、放松训练、定期锻炼、保持规律的睡眠和饮食习惯等都是有助于减轻焦虑和身体紧张的方法。此外，认知行为疗法（CBT）可能是一种有效的治疗选择，它通过识别和改变不健康的思维和行为模式来帮助您改善情绪症状。

我建议您开始记录您的情绪和身体反应，以便更好地了解它们之间的关系。您还可以尝试深呼吸练习和放松技巧来帮助您在情绪激动或紧张时平复自己。此外，我推荐您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助您更深入地了解您的情况并提供个性化的指导和支持。

请记住，改变和恢复需要时间和努力，但您已经迈出了第一步，寻求帮助并关注自己的情况。继续探索新的方法和工具，保持耐心和积极性，您一定能够渐渐重新获得情绪的控制，重建健康平衡的生活。

如果您发现自己需要更多支持或信息，我鼓励您考虑咨询专业心理健康服务。希望这些建议能对您有所帮助，同时也希望您早日找到缓解症状的有效方法。

祝您一切安好，
一位心理咨询师