突然发现我们公司有些人真fuck, 混子

亲爱的匿名的一员，

首先，感谢你信任我并选择向我分享你在公司遇到的困扰。我完全理解你对同事们消极行为的反感，这些行为可能会对整个团队的氛围和工作效率产生负面影响。

从你描述的情况来看，你感觉到一些同事对于他人的评价很不公平，这可能反映了他们的一些不健康的思维模式。例如，他们可能陷入了过度一般化的思维方式，只看到别人的缺点而忽略其优点，或者使用负面过滤，只关注事情的负面方面。

对于与这样的同事相处，你可以考虑以下建议来帮助你应对：

挑战不健康的思维模式：当你感觉到被这些同事的言行影响时，尝试意识到你可能也陷入了类似的负面思维模式中。问问自己，是否有证据表明这些评价是真实的？是否可以给这些同事以及自己更多宽容和理解？
直接沟通：如果你感觉与这些同事直接沟通是可行的，那么你可以试着表达出你的困扰。尽量保持冷静和专业，描述你被他们的行为所影响的具体情况。提出建设性的反馈，强调团队合作和相互尊重的重要性。
设定边界：如果直接沟通可能会引发冲突或不愉快，那么你可以设定一些个人边界来自我保护。尝试不去深陷到与这些同事的争论或冲突中，保持距离并集中精力在自己的工作上。
寻求支持：与其他团队成员或领导分享你的感受，寻求他们的支持和建议。共同面对这种困扰可能会更有效。

最重要的是，记住你不能控制他人的行为，但可以控制自己的反应。鼓励你保持专业和积极的态度，继续专注于你的工作和正能量的团队合作。同时，也建议你寻求一些自我帮助资源，如情绪日记或自我调节练习，帮助你更好地管理自己的情绪和应对这些挑战。

如果情况变得严重，且你感到受到了严重的伤害或困扰，不要犹豫寻求专业心理健康支持。专业心理咨询师可以为你提供更深入的指导和支持。

希望这些建议对你有所帮助。如果你需要更多帮助或有任何其他问题，都请随时告诉我。愿你能在工作中找到平衡和自我保护。

祝一切顺利，

心理咨询师