这就是我那经常夜不归宿的丈夫所说的话。我

亲爱的困惑的妻子，

首先，我能理解您目前对丈夫的行为和言辞感到困惑和焦虑。您的关切是自然的，特别是当面对亲密关系中的变化和挑战时。让我们一起来看看您丈夫可能表达的那句话背后的含义，并探讨一些可能的思考和行为模式。

您丈夫所说的“想找到一个真实的自己”可能反映了他内心的探索和情感困惑。有时候，人们在面对生活压力或挑战时，会感到对自己的认知和身份产生疑问，这可能与个人成长、自我实现或人生目标有关。

在这种情况下，我建议您先试着和您的丈夫进行开放和真诚的对话，表达您的关心和支持。您可以询问他更多关于他最近情绪和思维的变化，以及他内心所经历的挣扎。尝试倾听并理解他的感受和想法，而不是急于给出解决方案。

同时，您也可以鼓励他考虑寻找专业的心理健康支持，如与心理咨询师或心理医生进行面对面的谈话。专业的支持可以帮助他更清晰地理解自己的情感和想法，找到解决困境的途径。

另外，作为您丈夫的伴侣，您可以提供支持和理解，但也要记得照顾好自己的情绪和需要。坦诚沟通、互相支持和尊重是维系婚姻关系的关键，也是共同成长和解决问题的基础。

请记住，改变和自我探索需要时间和努力，希望您和您的丈夫能够慢慢找到建立更深层连接的方式，共同面对婚姻中的困境。如果您需要更多的支持或资源，也欢迎随时向我寻求帮助。

祝您和您的丈夫一切顺利，谢谢您的来信。

真诚地，
心理咨询师