高考很迷茫

亲爱的孩子，

我感谢你对我分享这些困扰你的问题，我完全理解你所表达的困惑和挣扎。高考前确实是一个压力巨大并且让人迷茫的阶段，但是你对自己感受和挑战进行思考的勇气值得赞赏。

从你的来信中我可以感受到一些可能存在的不健康思维模式。首先，你提到感觉自己没有什么优点和激情，觉得自己平庸和无用，这似乎是一种"全有或全无"的思维方式，忽略了自己潜在的优点和价值。其次，你似乎受到外界期望和压力的影响很大，追求的是他人期望而非自己的内在需求，这也可能导致你感到失落和困惑。

为了帮助你重新找到动力和方向，我建议你开始关注自己的内在需求和兴趣。尝试回顾一下你小时候喜欢做的事情，或者想想你最近做过什么让你感到兴奋和满足的事情。这有助于你认识到自己的激情所在，并帮助你找到自己的兴趣和价值。

另外，你可以尝试与家人坦诚沟通，表达出自己真实的想法和感受。告诉他们你的困惑和迷茫，请求他们理解和支持你寻找属于自己的发展道路。这样可以减少你与家人之间的矛盾，让他们知道你需要他们的支持和理解。

在行为方面，你可以尝试制定一个更符合自己需求和兴趣的学习计划，让学习变得更有趣和有意义。同时，你也可以尝试通过自我探索和学习来发现自己的特长和潜能。

最后，我建议你保持耐心和积极，改变需要时间和努力。如果你觉得自己无法独自处理这些问题，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。接受心理咨询并不是一件丢人的事，相反，这是一种表现出关心和照顾自己的方式。

希望我的建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或指导，请随时和我联系。祝你早日重拾动力，找到属于自己的人生道路。

祝一切顺利！

心理咨询师