做自己喜欢的事，果然很幸福。喜欢去给我儿

亲爱的匿名咨询者，

首先，我想感谢您分享了您面临的困惑和矛盾情感。您所描述的参与儿子学校英语课的经历听起来充满了喜悦和满足感，这种参与不仅让您感到幸福，还可以增强与儿子之间的亲密关系。这种贡献和参与是非常宝贵的，并且在家庭和个人生活中扮演着重要的角色。

然而，您提到朋友的担忧，他们认为您可能应更多地关注个人事业和生活而非过多投入在孩子的学校活动中。我理解您对他们的担忧，但同时也建议您认识到您的行为所带来的积极影响。在某种程度上，朋友们的担忧可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，他们可能把您的关注放在孩子学校活动上视为忽略了其他方面的生活。但实际上，您可以在两者之间取得平衡，并且这种参与对您的心理健康可能有正面影响。

我建议您自省一下您参与的原因和您的内心需求。是否这种参与让您感到快乐和满足？它是否使您感到更有意义和引导您更加关注亲密关系？同时，也尝试挑战一下朋友的看法：是否您可以同时关注个人事业和参与孩子的学校活动，而不必进行“要么这样，要么那样”的选择？

此外，为了保护您的心理健康，并且在有需要时调整您的行为，我建议您考虑以下建议：

坚持与儿子的参与，并继续享受带来的快乐和满足感。
和朋友们进行开放和坦诚的对话，分享您的感受和看法，试图获得更多理解和支持。
建立一些平衡和时间管理策略，确保您在事业、个人生活和家庭间取得良好的平衡。
如果您感到压力增加或对此事情感到困扰，不要犹豫寻求专业心理健康支持。

最后，改变需要时间和练习，因此请耐心地对待自己，并尝试寻找适合您的平衡。如果您需要进一步的支持或咨询，请随时联系专业的心理健康服务。祝您一切顺利！

温馨祝福，
心理咨询师