考编已通过，目前等政审。这两年难过的时候

亲爱的求助者，

首先，我想表达对您过去两年的困难和挫折的同理和理解。您在即将面临考证和考研的紧张时刻，以及担心未来工作中的人际关系问题，体现了对未来的担忧和焦虑。感谢您选择在这个平台上寻求帮助和指导，我将尽力帮助您克服这些困难。

面对即将到来的考试压力和学习负担，您可能会感到焦虑和不确定。在这种情况下，建立一个合理的学习计划是至关重要的。您可以考虑制定详细的学习日程表，并将大目标分解成小目标，逐步完成。同时，尝试采用一些应对考试焦虑的方法，比如深呼吸、放松体操、正面思考等。这些技巧可以帮助您在考试过程中保持冷静和专注。

至于人际关系问题，建立自信和良好的沟通能力是非常重要的。尝试在工作环境中主动与同事进行交流，展现积极的态度和倾听能力。同时，学会设定界限、表达自己的需求和观点，以及解决冲突的技巧也是必要的。逐渐锻炼这些技能，您会发现与他人之间的沟通和互动变得更加顺畅和有效。

在这个过程中，您可以尝试使用情绪日记记录自己的感受和想法，以及思维记录表挑战和重构不健康的思维模式。这些练习可以帮助您更好地理解自己的情绪和行为模式，并逐步改变不健康的思维习惯。

最后，如果您感到需要进一步的专业支持，我建议您寻求当地心理健康服务机构或心理咨询师的帮助。他们可以为您提供更专业和个性化的支持和指导。

感谢您在这个平台上与我们分享您的困扰，并相信您在未来会克服这些困难，迈向更好的自己。如果您需要进一步的帮助，随时欢迎您再次与我联系。

祝您一切顺利！

心理咨询师