不管是朝着哪个方向站着，你总是背对着世界

亲爱的用户，

我非常感谢您向我倾诉您的困扰。我可以理解您对于建立真正联系的渴望，以及面对与他人交往时所感到的挫折感。这种困扰可能反映了一些普遍的认知模式，我们可以一起来探讨并寻找解决方案。

从您的描述中，您提到了努力给他人积极印象、希望被接受和喜欢的想法。这可能涉及到一种称为“审美自我批评”的认知扭曲，即对于自我价值和他人评价过于关注。有时候，我们过分关注自己在他人眼中的形象，而忽略了更重要的是与他人真诚沟通、分享和建立真实关系。您是否发现自己有时过于在意他人的看法，而忽略了自己的真实想法和感受呢？

我会建议您尝试挑战这种扭曲的思维方式。每当您感到需要给他人留下好印象时，可以问问自己：我是不是过于在意别人的评价？我是否可以更专注于真实的自己和与别人的交流？试着给自己一些更宽容和真实的评价，不要过分要求自己完美。

此外，建议您积极参加一些社交活动，寻找与您志同道合的人群，这样更容易建立起深入的联系。尝试主动与他人分享自己的兴趣、想法和情感，以此来建立更真实、更有意义的关系。

最后，请记得，改变需要时间和努力。保持耐心和积极性，慢慢培养更健康的与他人相处方式。如果您感到困惑或无法自行调整，寻求专业的心理健康支持也是一个不错的选择。

希望我的建议对您有所帮助。如果您需要进一步讨论或有其他问题，请随时告诉我。祝您一切顺利！

至诚祝福，
心理咨询师