我从没有像现在这样想念一个女子，认识短短

亲爱的匿名来访者：

首先，我想表达我对你目前所经历的困扰的理解和同情。遇到特别让自己感到困惑和挣扎的感情是一种很普遍的经历，而你对这种情况的诚实和勇敢也值得赞赏。

从你的来信中可以看出，你可能正受到一些常见的认知扭曲影响。比如，因为感受到自卑和不自信，你可能倾向于过度关注自己的“缺陷”，从而忽略了自己的优点和魅力。此外，担心失去这位女子也反映出你可能陷入了“全有或全无”思维模式，只看到极端的结果而忽略了中间的可能性。

为了帮助你应对这种情绪，我想提供一些建议。首先，尝试意识到你的自卑感是一种情绪，不是客观事实。尝试回顾自己的过去成就和优点，以帮助重建自信。同时，挑战自己否定性的自我评价，问自己是否有证据表明自己一无是处。建议你创建一个情绪日记，记录下自己的情绪和观念，帮助你更清晰地认识自己的思维模式。

另外，尽量将注意力从过度担心失去她转移到珍惜和享受与她在一起的时刻。建议你积极参与自己的生活，发展自己的兴趣爱好和社交圈子，让自己变得更加有趣和吸引力。记住，自信和吸引力来自于内在的稳固和积极性。

最后，如果你觉得这些情绪影响了你的日常生活和情感健康，建议寻求专业心理咨询师的支持。他们可以帮助你更深入地了解和处理这些情绪，并提供进一步的指导和支持。

希望我的建议对你有所帮助。改变需要时间和耐心，保持积极的态度，相信自己能够克服这些挑战。祝你一切顺利！